Identifiquemos la opinión.
COMER MEJOR PARA VIVIR BIEN
El ritmo de vida “moderno” que llevan muchas de las personas en la actualidad, especialmente en las grandes ciudades, ha conducido a que estas no presten demasiada atención a su alimentación, llegando incluso a descuidarla.
Problemas de salud como la obesidad, la desnutrición y ciertas enfermedades, son la consecuencia de no llevar buenos hábitos alimenticios.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el 2013 más de 42 millones de niños menores de 10 años tenían sobrepeso, mientras que cerca de 400 millones de personas adultas en todo el mundo eran obesos o estaban a punto de serlo. Muchas de estas personas murieron a causa de su obesidad, debido a enfermedades del corazón y diabetes, principalmente.
Uno de los grandes causantes de la obesidad son los malos hábitos alimenticios de las personas, que ingieren una gran cantidad de alimentos o “comida chatarra”, la cual no constituye una fuente apropiada de nutrientes debido a sus altos contenidos de calorías, harinas, azúcares y grasas nocivas para el cuerpo.
La obesidad es una enfermedad que puede prevenirse llevando una alimentación balanceada, en la que se incluyan frutas, verduras, granos y cereales en las proporciones indicadas. Adicionalmente, una buena dieta debe acompañarse de ejercicio y hábitos de vida saludables.
Sin duda alguna, la obesidad se ha ido extendiendo por el mundo, así que es hora de que las personas empiecen a prestar más atención a los alimentos que consumen y a la dieta que llevan.
Por: Pedro Pérez Páramo
COMER MEJOR PARA VIVIR BIEN
El ritmo de vida “moderno” que llevan muchas de las personas en la actualidad, especialmente en las grandes ciudades, ha conducido a que estas no presten demasiada atención a su alimentación, llegando incluso a descuidarla.
Problemas de salud como la obesidad, la desnutrición y ciertas enfermedades, son la consecuencia de no llevar buenos hábitos alimenticios.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el 2013 más de 42 millones de niños menores de 10 años tenían sobrepeso, mientras que cerca de 400 millones de personas adultas en todo el mundo eran obesos o estaban a punto de serlo. Muchas de estas personas murieron a causa de su obesidad, debido a enfermedades del corazón y diabetes, principalmente.
Uno de los grandes causantes de la obesidad son los malos hábitos alimenticios de las personas, que ingieren una gran cantidad de alimentos o “comida chatarra”, la cual no constituye una fuente apropiada de nutrientes debido a sus altos contenidos de calorías, harinas, azúcares y grasas nocivas para el cuerpo.
La obesidad es una enfermedad que puede prevenirse llevando una alimentación balanceada, en la que se incluyan frutas, verduras, granos y cereales en las proporciones indicadas. Adicionalmente, una buena dieta debe acompañarse de ejercicio y hábitos de vida saludables.
Sin duda alguna, la obesidad se ha ido extendiendo por el mundo, así que es hora de que las personas empiecen a prestar más atención a los alimentos que consumen y a la dieta que llevan.
Por: Pedro Pérez Páramo
